Разнообразие современного мира коснулось также и пищи, ведь в наше время, питание – это целая философия со своими гуру, поклонниками и правилами.

Среди вариантов приема пищи можно выделить как более обыденные, такие как всеядность, вегетарианство и раздельное питание, так и более уникальные, к которым относится Бигу. Каждый из перечисленных видов имеет свой свод правил, списки разрешенных и запрещенных продуктов, и, конечно же, обещает своим последователям долгую и счастливую жизнь.

Самым примитивным типом питания считается всеядность. Правила просты – можно употреблять в пищу все продукты в любых сочетаниях. По мнению диетологов, такая еда действует на организм человека разрушительно и снижает продолжительность жизни.

Большей упорядоченностью отличается питание раздельное, которое особенно по душе людям, сидящим на диете. Такой режим благоприятно воздействует на организм, так как все продукты разделяются на группы в зависимости от совместимости друг с другом. Это помогает организму настроиться на выработку конкретных ферментов и эффективно использовать всё самое полезное из пищи.
Вегетарианство не разрешает своим последователям употреблять в пищу плоть животных. Такой подход имеет древние корни – его придерживались египтяне, греки и римляне. Растительная пища не содержит холестерина, но богата витаминами и фитонцидами, укрепляющими иммунитет. Также она помогает выводить из кишечника шлаки и токсины. Минусы у вегетарианства тоже имеются: при таком питании организму не хватает витаминов D и В12, йода, железа и кальция, да и стоимость фруктов и овощей в холодное время года может создать дополнительные сложности.
Вызывает интерес Бигу – явление существования человека без употребления твёрдой, а затем и жидкой пищи, хотя это и кажется фантастикой.

Выбор конкретного режима питания зависит от индивидуальных склонностей человека, но требует детального знакомства с информацией, что поможет не только повысить качество жизни, но и не навредить своему здоровью.